Hjelpehub

Økonomisk rådgivning

Budsjett, sparing og økonomisk planlegging

Økonomi og arbeid

Ta kontroll over økonomien

God økonomisk planlegging gir trygghet og frihet. Her finner du verktøy og råd for å få oversikt over pengene dine og planlegge for fremtiden.

Lag ditt første budsjett

Et budsjett gir deg oversikt og kontroll over pengene dine.

1
Kartlegg inntekter
Oversikt over all inntekt du har
  • Lønn etter skatt
  • Barnetrygd
  • Stønad fra NAV
  • Andre inntekter
2
List opp faste utgifter
Utgifter som kommer hver måned
  • Husleie/boliglån
  • Strøm og internett
  • Forsikringer
  • Telefon og transport
3
Beregn variable utgifter
Utgifter som varierer fra måned til måned
  • Mat og dagligvarer
  • Klær
  • Fritidsaktiviteter
  • Uforutsette utgifter
4
Lag sparemål
Sett av penger til fremtiden
  • Nødfond
  • Ferie
  • Større innkjøp
  • Pensjon

Praktiske sparetips

Små endringer i hverdagen kan gi store besparelser over tid.

Mat og dagligvarer
  • Handle med handleliste
  • Sammenlign priser i forskjellige butikker
  • Kjøp tilbudsvarer og frys inn
  • Lag mat hjemme i stedet for takeaway
  • Bruk opp rester
Transport
  • Bruk kollektivtransport
  • Gå eller sykkel korte avstander
  • Del bil med andre
  • Kjøp månedskort i stedet for enkeltbilletter
  • Planlegg reiser for å spare drivstoff
Strøm og oppvarming
  • Senk temperaturen med 1-2 grader
  • Skru av lys og elektronikk når ikke i bruk
  • Bruk energieffektive pærer
  • Tett igjen luftlekkasjer
  • Sammenlign strømpriser
Klær og ting
  • Kjøp brukt når mulig
  • Vente på salg
  • Reparere i stedet for å kjøpe nytt
  • Bytte klær med venner
  • Selg ting du ikke bruker

Dine økonomiske rettigheter

Du har rett til hjelp hvis du sliter økonomisk.

Gratis gjeldsrådgivning

Du har rett til gratis hjelp hvis du sliter med gjeld

Hvordan få hjelp: Kontakt kommunen eller frivillige organisasjoner

Sosialhjelp

Økonomisk støtte når du ikke kan forsørge deg selv

Hvordan få hjelp: Søk hos NAV i din kommune

Bostøtte

Hjelp til å betale husleie hvis du har lav inntekt

Hvordan få hjelp: Søk på Husbanken sine nettsider

Gratis juridisk hjelp

Hjelp med økonomiske juridiske problemer

Hvordan få hjelp: Kontakt Juridisk rådgivning for kvinner eller andre organisasjoner

Hvor få økonomisk rådgivning

Disse organisasjonene tilbyr gratis økonomisk veiledning.

NAV
Offentlig støtte og veiledning
nav.no / 55 55 33 33

Tjenester:

  • Sosialhjelp
  • Økonomisk rådgivning
  • Kvalifiseringsprogram
  • Arbeidsmarkedstiltak
Frelsesarmeen
Gratis økonomisk rådgivning
frelsesarmeen.no

Tjenester:

  • Budsjettplanlegging
  • Gjeldsrådgivning
  • Praktisk hjelp
  • Støttesamtaler
Røde Kors
Økonomisk veiledning og støtte
rodekors.no

Tjenester:

  • Budsjettskurs
  • Økonomisk rådgivning
  • Praktisk hjelp
  • Besøkstjeneste
Husbanken
Boligrelatert økonomisk støtte
husbanken.no / 22 24 24 00

Tjenester:

  • Bostøtte
  • Startlån
  • Etableringstilskudd
  • Rådgivning
Enkel budsjettmal

Inntekter (per måned)

  • Lønn etter skatt: _____ kr
  • Barnetrygd: _____ kr
  • Andre inntekter: _____ kr
  • Totalt: _____ kr

Utgifter (per måned)

  • Husleie/boliglån: _____ kr
  • Mat: _____ kr
  • Transport: _____ kr
  • Andre utgifter: _____ kr
  • Totalt: _____ kr

Inntekter - Utgifter = _____ kr (til sparing eller ekstra utgifter)